好天带来好心情 健康生活每一天

 

近日翻翻自己写的日记(我常会在闲遐时翻阅记述自己已经逝去的生存日志,弥怀过去),看到今年四月份,我写的一篇日记,有了感怀.内容如下:

 

4月3日 好天好心情

 

一周来,为电脑问题穷忙.先是试19寸大液显,跑了两趟张杨路,后在烤机时,电脑坏了,跑了两趟411,化了170元,换了电源,买了四口的USB PC卡.在商场里,由专业人员把系统盘格式化后重装,总算搞定.从现时情况看,本人对电脑是须臾不能离开的.因生活的范围与内容,随着年岁的增大,变化极大.一个靠近八十岁的人,不能奢望有实际的较多的具体生活交际内容,只是在接触电脑后,在它那里能获取虚拟的感到蛮闹猛的生活景象,给人一种充实感,老人从此不会因无与人交际应酬而感寂寞厌世.我深深感到,玩弄电脑给我带来的快乐,给我觉得老年人会玩电脑可充实生活,延续生命,感到活得愈长愈幸福!

 

因为玩电脑,增加了许多支出,原想下一年停了宽带,节省一些钱.但这次坏了电脑,缺少了生活内容,没法去打发时间,人总觉得是空落落的,不知道自己为什么还要活着?所以继而一想,省钱干什么?应当把钱化到喜欢的地方去,电脑给我带来生活,带来快乐,我为玩电脑化钱,天经地义，理所当然!

 

我喜欢做的与电脑有关的两件事:买一只大液晶显示器送小平;正好雷雷17寸液显坏了要修理,我送去大液显给他过渡,见他甚喜欢,鼓动他奶奶玉润出资买了一台送给他.两件事,到昨天全部完成.

 

这几天天好,又办成了自己想办的事,我感到自己的心情很好!

 

(注:小平是内侄女;雷雷是小孙儿.;玉润是我老伴.)

 

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看到这篇日记,回忆起当时心情大好,一周时间,连续跑了多次往返需半日路程的购物商场,一点都没有觉得累,反而感到很爽,很兴奋,很开心!

 

由此,使我想起我读过的一本书,是日本学者春日茂雄写的一本叫<脑内革命>的东方医学专著.它使我认识到人体怎能健康的一些原理,它涉及人的思想,起居,饮食,运动等等与人们生活息息相关的各种问题,对我提高人生和健康的认识起到了较大的作用.如:

 

*人不是为生病而出生的，但疾病有增无减的原因在于缺少“人不该生病”的思想。

*心灵所思考的,不是抽象的观念性的东西，而是物质化的“作用于身体”的东西。

 

*许多人以为自己受现实中发生的各种事情所左右，其实这是误解。

*要单纯地看待所发生的事情。事情本身是中性的,不好不坏,对自己没有影响,对自己产生影响的,是如何对待以及处理这些问题的想法

*自我实现就是任何人都一致认为正确的生活方式，高尚的生活方式，无可指责的愉快充实的生活方式。如果这也就是人生的目的，应该感到至高无上的喜悦。

 

*凡事利导思维(注:相对于弊导思维)，脑内分泌β－内啡肽。这种荷尔蒙能够保持身心年轻，消灭癌细胞，使人心情愉快。

*利导思维的真谛在于对难以利导思维的事情进行利导思维。在失去最心爱的亲人时，不是怨天尤人，而是说：“把发生在自己身上的一切事情都当做好事吧！”

 

*成年人病的起因几乎都与脂肪有关。精神状态紧张，再加上脂肪，就立即进入疾病区。

*为确保血流永远畅通无阻，必须增强肌肉。肌肉起到第二个心脏的作用。

*每天步行１３０００步，能够保持肌肉量，并且充分消耗脂肪。这是最佳健康法，如果再配合冥想，效果更好。

 

*以大豆为原料的食品富有氨基酸，对促使产生脑内吗啡最为合适。尤其米饭与豆制品搭配在一起，大豆富有大米里含量少的氨基酸，米饭富有大豆里含量少的氨基酸，互相补充、取长补短，氨基酸的平衡达到最佳状态

 

*在连小动物、昆虫、微生物都不能存活的土壤里栽培出来的蔬菜水果，对人体也就没有什么好处。人与昆虫、动物互相争食的环境才是健康的正常的环境。

 

我引述的多数是思想精神方面的问题,因为我认为,成人致病,很多是在于心理精神压力加上饮食和生活不当的原故.

 

人吃五谷,焉能无病.

但我以为,一个人,如称病,必患大病重病恶病险病,一般的头痛脑热,腰酸背痛,伤风咳嗽,则不必大惊小怪,而应泰然处之,运用人类身体本能,让其不医自愈.

 

我小时候,生活苦条件差,生了病不就医无药吃;成人后注重体育,练过肌肉,体质一般都好.但由于工作,影响了生活,二三十岁时生过重病,住过医院.进入中老年,虽然生活环境还是比较差,但由于自主生活,工作压力减轻,又讲究了思想方法与科学的生活方式.除因去海边游览吃多了不洁海鲜,引发带状泡疹;又因过度劳累,致使腰脊盘脱出,两大病症外,五十多年来,至今还未发生过大病重病与恶病,身体一直很好.

 

这里,我以前听一位挚友对我说过,怎样使自己健康起来?就要去”寻开心”(沪语找快乐的意思).他说,开心了,高兴了,就健康了.俗话说,笑一笑十年少.一天能有几次大笑,人就不大会生病.

 

那么人为什么开心高兴了就不易致病呢?

 

我在这部<脑内革命>中找到了理论答案:一个人做了好事做成了一件自己喜欢的事,脑内就会生长出一种叫”脑内吗啡”的物质,它能去除和抑止损伤人体健康的脑内有毒物质”去甲肾上腺素”,使人活得健康.

 

事实确系如此,几十年生活实践证明,人逢喜事精神爽,高兴事多身体好.

“天天三笑容顔俏，七八分饱人不老，相逢留春木，淡泊宁静比药好。”

 

健康健康!我们要健康生活每一天!

 

照题: 健步踏上通天路  颠峰道前观玉屏

 

 

怎样能在日志中贴上图片,茉莉教我三种方法,我最近要把主要精力放在观看足球世界杯上,只能慢慢学做,现在先做第一种.

 

一张精气神齐全的图片------- 升旗

               

 

                      

 

成功了!哈哈!

谢谢茉莉!

可供研究参考的病例

本人亲历中医药神效

 

一.事件回放:

1953至1955年,我因经常出差,饱经风霜雨雪,日晒雨淋,受冻挨饿,身体受严重摧残.因风寒入骨,一天,在沈阳皇姑屯一个小饭店用餐后,两条腿不听使喚,奋力站起来后,却迈不开步子,腿骨疼痛,整个人象钉子一样钉在地上不能动弹.经同行伙伴帮助,去药房咨询购药阿司匹灵缓解疼痛.我在北京公安医院被确症是感患了关节炎.返回上海后,虽经不断治疗,但病情还是不断加重,以至发展到全身关节肿胀发硬,身体不能动弹.一个20多岁的强壮青年,只能终日躺在床上等死.单位领导闻讯,即着工会主席将我用车送至上海四川路桥堍苏州河边上的上海第一人民医院救治,经过住院45天,奇迹般地把我从死亡线上拉了回来!

 

二.病况描述:

上海第一人民医院的前身,是原教会办的上海公济医院.这是一家有历史有教授资质擅长西医学的大医院.我被送进医院后,照例循行入院的洗身量体重以及各类身体检查.

 

我能进入该院住院治疗,是因为该院在解放后提倡中西医结合而设立的中医科门诊收治(也因西医无病床,而据说这类病中医有办法)的.也正因为如此,歪打正着地治好了我这种难以治愈的疾病.

 

入院一周后再量体重,竟减少了6.5公斤,七天功夫,让我整整减少了13市斤.我因小时候缺食少穿,营养不良,本来就身材瘦小,体重一共才百来市斤,这样一来,我的身体更差了

什么原因会这样?我问医生,

回答说,是因为整日夜不断地流汗,混身似被水浇过一样,衣服被子全湿透了.体重被汗水流走所致;

我再问医生何故会不停地流汗?医生说是疼痛所致.

怎么会疼痛呢?因为这种病中医叫风湿痒(西医称类风湿关节炎)是病毒入骨,关节僵硬肿胀,周身游走,对衬发作,疼痛难挡所致,

 

我入院时,全身关节挨个儿轮流肿胀变形.不管是手脚各个关节,还是面孔咀巴等可以活动的地方,或是脊柱从头颈到尾骨,只要是可以活动的全身各个关节,都会红肿变形,僵硬疼痛,难于动弹,瘫躺于床.其痛苦是难以形容而终身难忘的!

 

在医院四楼外科病房大间中设有许多病床,其中有几张供中医科收治的病床.我住的病房里,多数还是西医收治的各种骨病的重病人,三天二头有拦屏风(病危现象出现后与鄰床暂时隔断)的情況,在45天住院期內,不时亲见病友不治而亡的情景,令人寒栗.

当时我对自己的预后不乐观,己抱定最好的结果是,不要去见阎王,待全身节关硬化后, 学习写<钢铁是怎样练成的>作者保尔柯察金的生存方式,瘫在床上写作,以度余生.是很悲观的.

 

三.中医药神效:

我被上海第一人民医院中医科医生收治住院.由一位老中医把脈开汤药內医,另一位针灸医生施针外治,中间还请来外协作的资深针灸医师来会诊.

我是经医院一位70多岁江南人老中医;四五十岁广东人女针灸医师,以及会诊的上海最著名的针灸大师通力协作,悉心治疗,随着时间推延, 疼痛逐渐缓解,病情日见好转,终于在住院一个半月后回家疗养,前后三个月就健健康康地踏上了上班之路!

 

我这个病被治愈,那位老中医认为是出了奇跡.

他对我说,他行医以来,治好这种病,我是第一人.他说这种病是难于治愈的.看似治好,实是未好,隔三差五,一不留神要复发,关节红肿变形,越到后来越严重,是终身背负的长期痛.

 

我二十四五岁患此重病,现已年将届八旬,其间,我的身体曾先后作过急性烂尾手术和急性肺炎治院治疗;经过文化大革命发配至东北黑尤江严寒地区农村,冬季零下48摄氏度,夜间露天农作的考验,

病好后恢复上班,但还需去医院随访检查,医生再三再四嘱咐”不能浸冷水,不可再去游泳了”,但我置若妄闻,喜爱游泳运动的我,不仅去了游泳池,还在下放北方期间,去了黑尨江淞花江里游,又到铁道游击队的微山湖里游,还要在严冬季节只有3度水温,岸上零下10度的气温下,去游泳池里冬泳!

我的病后身体,还经过1958年大跃进大炼钢铁时,炉前1200度的灼热的洗礼,1964年纪念毛主席畅游长江,参加全身武装的,武装泅渡黃浦江的活动,文化大革命期间,我还在无所事事下,曾一度整日泡在浦江江水中漫游,进行”拆”身体的活动,

五十年来,我这个患过重病经中医药治愈后的身体,虽其中去北方十年中,偶有关节炎轻度复发不治自愈的时候,极大多数时日,均是无病或偶有小病的健康体魄.

目前我已78岁高龄,但背不驼,眼不花,四肢活动自如,思维敏捷快速,头脑灵活.手脚轻健.更奇的是我身上肌肉不衰败,体重始终保持在六十岁那时的分量.我的牙齿虽老了,也坏掉了一些,但现在上下真牙还保有21只.(我不信假牙,所以牙掉了后,就不补假牙),这样的健康水平,我认定以前患的重病应该算是被治愈了,这是被难以说明的,有着几千年历史的,祖国中医药治愈的,是中医药神奇,治愈了我那不能治愈的重病!

 

四.如何去报恩

知恩图报,是我做人的基本认识. 我今天能保有如此健好的身体,全仗那时治好我病的两位中医师.可惜当时我年轻,未能记住他们姓甚名谁,更何况,当时他们均已长我三五十岁,现今可能都已作古.想报恩,己无门!.

好在最近读到的一位博友的文章中,让我提高对报恩真义的认识,它让我认识到如今报恩是有了门.在这里我要向全体执行救死护伤人道主义的,伟大的中西医务工作者鞠躬致谢!并致以崇高的敬礼!

 

在这里,我还要郑重向大家推荐,在msn博友中,有很好的爱心医生,如中医小子,兰狐医生,还有一位我最近去拜望的李子医生,他崇尚保健养生,我们不但可以在他们的网页中读到许多医学知识,还可以随意咨询求医问药,我可是己从他们那边得到了许多实惠呀!

 

 

 

拯救我祖国文字!

 

五千年历史传承下来的汉字文化

___艺术形象的方块字.

 

前几日,我在新浪博客里,看到一位颇有才气的博友写的,题为<这是怎么了?>的文章,这篇贴近生活,切中时弊的文字,主要是用自己的亲历,来说明”书到用时方恨少”的古训..这位品学兼优的才女,常用她比较通俗的文句和接近生活的题材在博客网里发表受大众欢迎的文字.我就是其中对她热捧的一个老”博商”.现在,让我来引用这篇讲述时弊的文章中,我认同并认为重要的片断中的几句,请大家一起看看:

-----“五一长假出去游玩，本想写些游记，无奈自己坐在计算机跟前，却两眼茫然，两手不知敲击那里，此时，才真正的体会到那句俗话，那句当年上中学时老师说的不知有多少遍的“书到用时方恨少”。此话是不曾有半句夸张的成分在里面的，而我也正是这个时候才真正的想着该是从头学习的时候了。”

----“如今办公已经进入计算机无纸化办公，而我的工作每天也就是和那些数字打交道，一年没有几次可以用的到文字的，即使用到了也是那些文件性质的文字，那些语言根本就不需要修饰。这样以来，自己就更没有必要学习那些文字了。因此现在的我是：字，不会写，话不会说。字不会写还凑合，每每有计算机，也就可以搞定一切了。说真的，自己现在拿起笔来，那些字真的就会走的远远的，一点都想不起来了。这不光是我自己一个人的问题，许多参加工作多年的同事，甚至是那些刚刚毕业不久的大学生也有这种感觉的。”

----“现在的大学生，以及象我儿子一样的中学生，他们的字又怎样呢？儿子的字从小就让练到现在却也依然象虫子在爬，而许多毕业新生报到时交付的自己的有关手写的文字信息，就那字，无论怎么看都象是小学生或者刚刚上学前班的孩子写的。”

----”这是怎么了？越是发展了，进步了，用来记录的方法方便了，我们却变得有些迟钝了，麻木了”

----”这是怎么了，难道我们的民族文化就这样被计算机时代无情的淘汰吗？”

 

她一连发出了两个”这是怎么了” 惊叹!

她说得太好了!现实情况就是这样:在读的学生孩子是这样;在写字楼里上班的员工也是这样;甚至在教室里上课写黑板的教师也会是这样;连我这个耄耋老者也是会这样的.

 

5月21日 我留言,发感慨:

   “写得好!的确如此:书到用时方恨少.你这样会写,肚子里的货真是不少啊!我小时候,家穷很少有书读,工作后,忙于'三大改造,五大运动",没有时间读.退休后,有了读书条件,但因脑子老化,已读不进去了!真可悲!

文中所述,感触之处,学生学字,过去现在之别,打字写字之异,确有之.即使是我这个古稀老人,多依仗了电脑,也会时不时写不出熟之又熟的个別文字呐.你在这篇文中,确有音同字不同的文字,(如"头痛不以","字无止尽")等等,即使个別文字之差,其意也会使人感到莫名或差之甚远!这都是键盘之害也!”.

 

这位博友新浪网博客地址: http://blog.sina.com.cn/u/1222739695 有兴趣的朋友,不妨进去看看,

 

 

 

健康之路寄语玲珑兰蝶

 

__________观科教电視想到的

 

 

2006年6月2日 下午3点15分,中央电視台10套科学与教育频道的<健康之路>播出一个名叫<多玛长高了>的节目.说的是西部山区,一位9岁藏族小女孩,患有55度三维脊柱S型弯曲的重病,人直不起,不但不能去读书,连正常生活也非常困难,并且随着年龄增长而其生命终结也日渐接近.幸好,被有爱心救助贫困儿童的志愿者组织发现,经过国际接力,终于在国內医院,用新的医学科学手段,治好了这个不幸的也是幸运的小女孩.手术十五天后,这个小女孩可以站直了,身高从128公分,长到134公分,未增时日,瞬间长了6公分.小女孩笑了,他母亲笑了,为他治病的医生笑了,志愿者笑了.今年六一前,节目主持人会同志愿者李女土等去四川阿埧洲小女孩的家乡回访,视频显示小女该活泼可爱,勤劳爱动,惹人喜爱.去访者惊叹,医治前后,判若两人.医生说,此病例在10年15年前,是难以治愈的.由此,我想到,科学发展,医技进步,当前医学水平,己可救治过去认为不治的疾病.故寄语玲珑大师,请您不要再”只争朝夕”,请适度把握,平心静待飞速的医技发展,来治愈您目前被认为的”不治之症”!